新刊のお知らせ

このたび、当院の理事長・久道医師の新刊
「走るより運動になる『歩き方』」 が、2026年9月10日（木）にサンマーク出版より発売されます。

歩行は「ただの移動手段」ではありません。

「歩き方」の質を上げれば、走るよりも確実に、体は変わります。

本書では、日常の買い物や愛犬との散歩など、毎日の「歩く」という動作に「美姿勢」を意識して取り入れることで、無理なく実践できる歩き方を紹介しています。

「今からでは遅い」のではなく、
「今からでも変われる」。

これからの健康づくりに、毎日の「歩き方」を見直すきっかけとなる一冊です。ぜひご覧ください。